Ranní jóga
Ranní jóga je 5ti měsíční kurz, který začíná v říjnu a končí únorem.
Ranní jóga je skvělým začátkem dne. Praxe plyne v pomalejším tempu, ale i přesto budeš cítit, že se tělo postupně protahuje, probouzí a plní energií do celého dne.
A co tě čeká? Úvodní protažení. Dechové techniky. Pozdravy sluvce. Stojné pozice. Předklony, záklony. Závěrečná relaxace. V každé praxi nezapomínej poslouchat své tělo - bolest by neměla být součástí tvé praxe. Do všech pozic nemusíš nutně jít, kdykoliv je možné si přejít do pozice dítěte a odpočinout si.
Základní informace
Kód
142107
Název
Ranní jóga
Místo konání
hp ALFA
Hlavní vedoucí
Bc. Pavla Pleskotová
Kontakt
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
S sebou jógamatku, bloček.
V ceně zahrnuto
Pedagog.
Datum zahájení
01.09.2024
Datum ukončení
24.02.2025
Dny konání
PO 08:00-09:00
Volná místa
Poslední 2 místa
5ti měsíční kurz
1 950 Kč
Přihlásit online Zpět